- رازهای کاهش چربی شکم
- آموزش آرایش گام به گام صورت
- برای سلامت دندان و لثه ها چه غذایی بخوریم.
- حرکات کششی و انواع آن
- نکته هایی در مورد آرایش لب و خط لب
- چطور خط چشم نامرئی یا داخل چشم بکشیم؟
- جلو بازو چکشی، و جلو بازو با هالتر چه فرقی با هم دارند ؟
- ۱۰ قانون خوردن برای حجم پیدا کردن
- مدل شینیون باز ۲۰۱۷ با جدیدترین متد روز دنیا
- نکاتی برای زیبایی نوجوان ها
آخرین مطالب
امکانات وب
فکر می کنم داشتن یک برنامه ورزشی خوب با تمرینات مشترک و تمرینات هوازی اینتروال تاثیرگذار باشد اما باید بدانیم که چند نکته تغذیه ای اضافی نیز می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند.
در اینجا ۱۰ نکته برای شما داریم که بسیار مفید و کمک کننده خواهند بود.
۱) همیشه صبحانه بخورید.۲) از چربی دوری نکنید.۳)فیبر نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 116
قبل از شروعسعی کنید همیشه آرایش را بر روی صورتی تمیز انجام دهید.حتماٌ آرایش را در محیطی کاملاً روشن انجام دهید.برای چک کردن دقت آرایش می توانید از آینه های ذره بینی استفاده کنید. (البته به هیچ وجه وسواس را توصیه نمی کنم)
گام اول: زیرسازی
برای زیرسازی آرایش از کرم پودر یا پنکیکی به رنـگ یا نزدیک به ر نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 155
مسواک زدن و شستشوی دندان ها همچنان اولین خط دفاعی به حساب می آید، تا دهانتان سالم بماند. اما خوردن غذای مناسب نیز به محافظت از سلامت دهان کمک می کند.چیزهایی که می خورید یا می نوشید مستقیما روی سلامت دندان و لثه ها تاثیر می گذارد. دهان اولین جایی است که با غذا ارتباط برقرار می کند، و اسیدیته آن روی د نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 159
چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهيد؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، ا نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 134
لب ها تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارند به راحتی می توان با آرایش حالت لب ها را تغییر داد فقط کافیه تکنیک های استفاده از خط لب را یاد بگیرید،در این مطلب استفاده از خط لب را به شما آموزش می دهیم:لب باریك یا لب پهندر مورد لب‌های پهن و درشت لازم نیست كه خط لب خارج از خط اصلی لب كشیده شود بلكه آن را در ج نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 134
خط چشم نزدیک به چشم که به خط چشم نامرئی نیز معروف است، یک راه عالی برای زیبا و ظریف نشان دادن چشم‌های شما است. اکثر مردم فکر می‌کنند که هدف از خط چشم نامرئی، بزرگتر نشان دادن چشم‌ها است، در صورتی که به گفته‌ی جیسون سانچز، آرایشگر لس آنجلسی، این خط چشم برای آن است که باعث شود مژه‌های شما ضخیم‌تر و پر نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 139
هم تمرین جلو بازو چکشی، و هم جلو بازو با هالتر، جفتشان عضلات مشترکی را به کار می‌گیرند. اما این دو تمرین، در تکنیک اجرا و در وسایلی که برای اجرای تمرین استفاده می‌شوند باهم متفاوتند. بخاطر همین تفاوت تکنیک، سه عضله‌ای که در این دو تمرین به کار گرفته می‌شوند، کمی باهم فرق می‌کنند. شما می‌توانید هر دو نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 138
وقتی نوبت به خوردن برای حجم پیدا کردن می رسد هیچ کلید میانبری یا اکسیر جادویی برای آن وجود ندارد. شما فقط باید غذاهایی که باهاشون آشنا هستید رو بخورید و باید آنها را به مقدار زیاد مصرف کنید.
قانون ۱ : مقدار کالری دریافتیوقتی نوبت به اهمیت وزن بدن می رسد مهم است که تبدیل به یک شمارشگر کالری اختصاصی ش نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 132
مدل شینیون باز یکی از مدل موهای زیبا و شیک است که طرفداران زیادی در بین خانم های با سلیقه دارد. طرفداران مد با این مدل شینیون آشنایی کامل دارند و سعی می کنند از آن مطابق و هماهنگ با لباس مجلسی استفاده نمایند. از این رو مجموعه ایی از مدل های شینیون باز زنانه و دخترانه و مدل های جدید و زیبا را در این نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 142
نوجوانان در دوره ی حساسی از زندگی خود به سر می‌برند. در این سنین انسان تحت تغییرات هورمونی زیادی قرار گرفته که تأثیرات خودش را بصورت التهاب ، جوش و ناراحتی‌های پوستی نشان می‌دهد..پس شما بعنوان یک نوجوان باید از بدنتان در این دوران به خوبی مراقبت کنید. علائم بدنتان را بشناسید و با توجه به علایم مختلف نکاتی برای زیبایی نوجوان ها...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای زیبایی نوجوان ها دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : beauty22fitness بازدید : 123